Segundo a Universidade de Stanford a forma mais simples e saudável
para continuar jovem é... Correr!
No estudo realizado foi observado dois grupos de idosos: os
que praticavam exercícios físicos e outro grupo de sedentários. Ao final da
pesquisa os cientistas concluíram que o grupo que praticavam esportes só
desenvolviam os mesmos problemas dos sedentários 16 anos mais tarde.
Quando corremos, o nosso organismo aumenta a atividade antioxidante, libera endorfina e outros hormônios antienvelhecimento, que proporcionam uma pele mais jovem e vistosa.
Quando corremos, o nosso organismo aumenta a atividade antioxidante, libera endorfina e outros hormônios antienvelhecimento, que proporcionam uma pele mais jovem e vistosa.
